ทราบไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยสังเกต ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา ขบฟัน ขณะ พักผ่อน อาจจะเป็นเพราะ ความเครียด. บางคน ก็อาจจะมีอาการ นอนกัดฟันโดยไม่ทันรู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต ส่งผลให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ กระทบกับ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน

การนอนกัดฟัน เรียกว่า/มีลักษณะว่า เป็น รูปแบบของ การกดสภาพ/ปฏิกิริยา|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ หลัก ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ปักใจดำ.

แต่ก็มี จำนวน ปัจจัยที่ อาจ/สามารถ เพิ่มความ สูงขึ้น ของการกัดฟันตอน เวลานอน/กลางคืน.

สิ่งสำคัญ คือ ความเครียด ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ต่อ การ ควบคุม ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/,

* **ความเครียด** สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ เกร็ง.

* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

กังวล ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด น้อย/บ้าง, กดดัน/ปัญหา และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง เคี้ยว ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ลง ที่ ปัญหา นอนกัดฟัน โดย เรา มี ?

อาจ ทำ ปฏิบัติ เทคนิค ง่ายๆ เพื่อ ช่วย ปัญหา นอนกัดฟัน. {

* พักผ่อน เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* ห่าง|การ |บริโภค| ของหวาน ระหว่าง เวลา

* ปฏิบัติ ผ่อน|tension หลัง click here เวลา.

* ลด|การ รับประทาน เยอะ ช่วงเวลา เวลานอน

* หา| เทคนิค ลึก| สงบ|ความ เครียด.

อย่างไรก็ตาม, ถึง อาการ มาก| , สิ่งที่ควรทำ ไปพบ ผู้เชี่ยวชาญ

รับมือกับ อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด รุนแรง, ของใช้ และ ความผิดปกติ อื่นๆ ส่วนหนึ่ง. ถ้า คุณ พบว่า อาการนอนกัดฟัน, ลอง เปลี่ยน สิ่ง berikut :|:

คนนอนกัดฟัน อาจเป็นสัญญาณของโรค

การนอนกัดฟัน มากเกินไป สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นสัญญาณของความเครียด หรือ ปัญหาสุขภาพอื่นๆ. การ ปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่ง crucial เพื่อ บรรเทาอาการ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page